5 Sanggahan Perokok Saat Diajak Berhenti

SETIAP perokok tentu menyadari bahaya yang dikandung tembakau yang mereka hisap. Namun, jeratan untuk keluar dari adiksi juga sangat kuat.

Berbagai dalih dilontarkan perokok guna melawan suara hati yang mengatakan niat untuk berhenti merokok. Simak beberapa sanggahan yang kerap diberikan perokok soal barang favoritnya ini, seperti diulas thescooponsmoking.

1. Merokok hanya menyebabkan beberapa masalah, yaitu yang tercantum pada label peringatan
Masalah kesehatan yang tercantum dalam label peringatan, adalah kanker paru-paru, penyakit jantung, disfungsi ereksi, dan beberapa masalah yang dapat terjadi ketika rokok dihisap oleh wanita hamil (gangguan kehamilan, merusak janin, bayi lahir dengan berat badan rendah, dan kelahiran premature). Selain hal tersebut, rokok juga dapat menimbulkan beberapa masalah lainnya dan bagi mereka yang telah memiliki gangguan kesehatan, merokok akan memperparah penyakit yang mereka derita.

Merokok dapat menyebabkan beberapa kerusakan pada tubuh disebabkan zat-zat yang terdapat dalam rokok dapat menyerang berbagai macam bagian tubuh. Dalam hitungan detik, 4.000 zat beracun yang dihisap oleh perokok akan terserap masuk ke dalam aliran darah kemudian menyebar ke seluruh bagian tubuh. Oleh karena itu, merokok tidak hanya merusak paru-paru, tapi juga dapat merusak seluruh bagian tubuh.

2. Saya hanya merokok sedikit, hal tersebut tidak berbahaya bagi diri saya
Berdasarkan sebuah penelitian, diketahui bahwa sedikit ataupun banyak asap rokok yang terhisap, akan membahayakan kesehatan. Oleh karena itu, meskipun seseorang hanya sedikit merokok, kesehatannya dapat tetap terganggu, bahkan dapat memperpendek usia.

Masalah lain dengan sedikit merokok ialah kebanyakan orang menjadi kecanduan. Ketika kita merokok, akan muncul rasa kecanduan sehingga tanpa disadari, jumlah konsumsi rokok kita akan bertambah setiap waktunya.

3. Tidak masalah bila saya hanya merokok beberapa tahun, kemudian berhenti
Perokok berasumsi bahwa bahaya-bahaya yang ditimbulkan rokok akan hilang saat mereka berhenti merokok. Sebenarnya, banyak efek merugikan dari rokok yang sifatnya menetap, yaitu tidak akan hilang sepenuhnya setelah perokok berhenti merokok.

Selain itu, kekuatan adiksi dari nikotin sangat kuat sehingga dapat menyebabkan para perokok sulit berhenti meskipun tahu bahaya yang disebabkan oleh rokok.

Merokok dalam waktu singkat, misalnya 5 tahun, dapat menyebabkan kerusakan permanen pada paru-paru, jantung, mata, tenggorokan, saluran urin, saluran pencernaan, tulang dan sendi, serta kulit. Para mantan perokok akan tetap berisiko lebih tinggi terhadap penyakit terkait rokok, termasuk kanker paru, kanker ginjal, penyakit paru kronik, osteoporosis, kerusakan mata serius, serta sakit tulang dan sendi.

4. Merokok dapat membantu saya dalam menurunkan berat badan
Tidak benar. Merokok tidak ada kaitannya dengan penurunan berat badan. Inilah yang terjadi ketika seseorang mulai merokok dengan tujuan menurunkan berat badan:
1. Mereka mulai merokok
2. Setelah beberapa saat, mereka menyadari bahwa berat badannya tidak berubah dan mereka kecewa
3. Mereka mulai menyadari bahwa yang mereka dapatkan ialah bau tidak tidak sedap, terlihat kusam, tidak menarik, mahal, dan bahaya adiksi
4. Mereka berhenti merokok. Hal tersebut sulit, tetapi mereka terus mencoba
5. Berat badan mereka meningkat, menjadi lebih berat dari sebelum merokok

5. Berhenti merokok mungkin sulit bagi sebagian orang, tapi saya dapat melakukannya kapanpun
Nikotin merupakan salah satu zat yang paling memiliki efek adiktif. Nikotin yang terdapat dalam rokok dapat bekerja pada otak dan merangsang pengeluaran dopamin, sebuah zat kimia yang dapat menimbulkan rasa senang.

Meskipun nikotin dapat menyebabkan kita merasa lebih nyaman dan bersemangat, tubuh kita akan mulai meminta dosis yang lebih tinggi setiap waktunya. Ketika kita berhenti, tubuh akan merasakan hal yang tidak enak; sakit kepala, mengantuk, atau lapar. Pada kenyataannya, 35 juta orang mencoba untuk berhenti merokok, tetap hanya 7 persen yang berhasil.

http://pangkalan-unik.blogspot.com/2011/07/5-sanggahan-perokok-saat-diajak.html

e-musafir 31 Jul, 2011

--
Source: http://wahw33d.blogspot.com/2011/07/5-sanggahan-perokok-saat-diajak.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Inilah Rahasia Kecantikan Perempuan di Dunia

 

Sebagian perempuan pastinya sangat memperhatikan keindahan dan kecantikan kulit. Banyak kaum Hawa yang melakukan perawatan khusus untuk mencapai hal tersebut.

Karenanya, tak heran bila tiap negara punya resep khusus bagi para perempuan untuk merawat kecantikannya. Seperti apa ?

Maroko: Minyak argan

Minyak yang juga mengandung antioksidan ini bagus untuk rambut dan kulit serta menyerap lebih banyak dibandingkan minyak aoprikot dan alpukat.

Ghana: Sabun hitam

Sabun asal Ghana ini sangat legendaris karena kemampuannya membersihkan dan memnuat kulit jadi lembut. Sabun ini dibuat dari kulit pisang raja yang banyak mengandung vitamin A, E, dan pelembab shea butter

Efek yang akan didapat jika menggunakan sabun ini adalah semua kotoran dan minyak akan hilang, tetapi tetap membuat kulit kelembaban alaminya.

Prancis: Susu

Susu mengandung banyak asam lactic ringan yang bisa mengikis dan melembutkan kulit tanpa rasa sakit seperti asam tipe keras. tuangkan sejumlah susu murni atau krim pada air mandi Anda bersama dengan madu dan lavender untuk mendapatkan kulit yang bercahaya.

Selandia Baru : Madu manuka

Manusia biasa menggunakan madu karena kandungan antimikrobiotik dan rasanya yang nikmat sejak zaman dahulu. Madu yang dihasilkan dari kiwi mempunyai antibakteri dan antimkrobiotik lebih baik dari madu biasa. Di Selandia Baru, madu jenis ini biasa digunakan untuk melindungi luka.

Jepang: Sake

Sake diklaim sebagian masyarakat Jepang, banyak mengandung kojic tinggi dan enzim yang bisa mempengaruhi kulit dan membantu mengurangi hiperpigmentasi.

Cina : Minyak camellia

Khawatir tentang guratan kulit? Minyak Camellia merupakan minyak masak yang umum digunakan. Selain itu, minyak ini juga memiliki kemampuan mencegah guratan dan perubahan warna pada kulit.

http://pangkalan-unik.blogspot.com/2011/07/inilah-rahasia-kecantikan-perempuan-di.html

e-musafir 31 Jul, 2011

--
Source: http://wahw33d.blogspot.com/2011/07/inilah-rahasia-kecantikan-perempuan-di.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

10 Tips Mempersiapkan Anak Menjalankan Puasa

10 Tips Mempersiapkan Anak Menjalankan Puasa - Sehari lagi Ramadan akan datang. Apakah si kecil akan mulai berpuasa? Berikut ini tips untuk Anda mempersiapkan anak yang mulai siap menjalani puasa.

Puasa bagi anak-anak bisa jadi menakutkan karena kerap diasosiasikan dengan 'tidak makan dan minum sampai matahari tenggelam'. Namun kenyataannya saat sudah melihat orang dewasa berpuasa, anak-anak bisa jadi malah tertarik untuk mencoba. Mereka merasa 'inilah yang dilakukan orang dewasa'.

Berpuasa dari sebelum Subuh sampai Magrib bagi anak-anak yang baru mulai berpuasa tentu sulit. Oleh karena itu, orangtua perlu mempersiapkan anak sebelum mereka benar-benar siap menjalaninya.

Hanya saja puasa bisa berat jika anak sehari-harinya suka ngemil. Anak-anak yang sangat aktif bermain juga bisa bermasalah saat berpuasa.

Namun bukan berarti Anda tidak bisa mengajari si kecil agar kuat menjalani puasa. Selama anak dalam kondisi sehat, dia bisa mulai diperkenalkan pada puasa. Anak-anak bisa mulai diajak berpuasa saat usia mereka menginjak 7 tahun. Di masa itu, anak sudah cukup paham apa makna puasa dan bagaimana cara menjalaninya.

Berikut ini cara-cara yang bisa dilakukan Anda agar anak semangat berpuasa:


Quote:
1. Hal pertama yang bisa Anda lakukan adalah jelaskan padanya soal konsep Ramadan. Dengan memberikan penjelasan tersebut, mereka bisa merasakan semangat Ramadan. Anak-anak biasanya belajar dan memahami semangat Ramadan ini dari orangtua mereka, kakek dan nenek, kakak atau anggota keluarga lainnya yang lebih tua. Saat anak sudah menyadari pentingnya puasa, dia secara otomatis akan belajar menghargai dan siap menjalaninya.

2. Sangat penting untuk Anda dan anggota keluarga lainnya tidak menunjukkan rasa lapar dan haus saat berpuasa di depan anak-anak. Tunjukkan pada anak kalau puasa itu harus dijalani dengan kesabaran dan tidak banyak mengeluh.

3. Untuk anak-anak yang baru menjalani puasa untuk pertamakalinya, Anda bisa mengajarinya untuk berpuasa hingga pukul 10.00 atau 12.00. Biasanya secara perlahan, anak akan bisa berpuasa hingga waktu yang lebih lama.

4. Usahakan Anda tidak lupa untuk selalu memberinya semangat agar terus berpuasa. Misalnya saja dengan mengatakan, "Kamu pasti bisa, tinggal dua jam lagi." Mengajak anak menyiapkan makanan untuknya berbuka puasa juga bisa jadi salah satu untuk menyemangatinya.

5. Memberikan hadiah setelah ia bisa menjalankan puasa sesuai kesepakatan yang sudah dibuat Anda dengan anak, tidak ada salahnya dilakukan, sebagai bentuk apresiasi atas prestasinya itu. Agar lebih termotivasi, Anda bisa menjanjikan memberikan hadiah tersebut saat Lebaran.

6. Anda harus memastikan anak, makan yang cukup saat sahur.

7. Buatkan anak menu kesukaannya untuk makanan sahur dan buka puasa. Tanyakan padanya apa yang dia ingin makan saat sahur dan buka.

8. Jauhkan makanan-makanan yang bisa menggodanya, seperti cokelat atau es krim. Sembunyikan dulu makanan tersebut darinya. Usahakan juga agar anak tetap 'sibuk' selama puasa agar dia tidak terlalu ingat akan rasa lapar dan hausnya. Misalnya saja Anda bisa mengajak anak untuk membaca buku bersama, bermain game atau menonton film favoritnya.

Namun jangan juga mendorong anak melakukan permainan yang bisa membuatnya haus. Misalnya berlari-larian atau bermain di bawah terik matahari. Untuk anak-anak yang masih pemula, aktivitas tersebut bisa membuat mereka batal puasa.

9. Jika anak ternyata berbohong atau tidak kuat berpuasa sesuai kesepakatan yang sudah dibuat, jangan langsung memarahinya. Anak akan berbohong karena dia tidak mau mengecewakan orangtuanya.

10. Strategi lainnya agar anak semangat berpuasa adalah dengan membuat kompetisi sehat antar anak. Cara ini efektif jika anak memang memiliki teman sepermainan (teman di rumah atau sepupu yang seumuran) yang juga berpuasa dan tarawih. 'Kompetisi' ini bisa memotivasinya kalau mereka punya energi dan kekuatan yang sama dengan teman-teman mereka.

Jangan Lupa Di Like Ya Gan...

Mr Coppas 31 Jul, 2011

--
Source: http://mrcoppas.blogspot.com/2011/07/10-tips-mempersiapkan-anak-menjalankan.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

Sekolah Musik Dewa Budjana Kemalingan

Sekolah gitar milik Dewa Budjana di Pondok Indah, Jakarta Selatan, dibobol maling, Sabtu (30/7) dini hari.

Gitaris band Gigi, Dewa Budjana harus menerima kekecewaan atas peristiwa yang terjadi di sekolah gitar miliknya, Music School of Indonesia, di Jl Sultan Iskandar muda No 18 B, Arteri, Pondok Indah, Jakarta Selatan, semalam baru saja kerampokan.

"Iya, benar. Sekolah musik Dewa Budjana kemalingan, kira-kira kejadiannya semalam atau tadi pagi," ujar Horseas salah satu pengurus sekolah musik milik Budjana melalui telepon, Sabtu (30/7).

Namun sampai saat ini Horseas tak bisa menyebutkan berapa jumlah kerugian yang diderita Budjana karena masih dalam penyidikan pihak kepolisian.

"Banyak ya, yang hilang. Ya kita belum bisa rinci (kerugian) karena masih dalam proses penyelidikan," pungkasnya.


http://pangkalan-unik.blogspot.com/2011/07/sekolah-musik-dewa-budjana-kemalingan.html

e-musafir 31 Jul, 2011

--
Source: http://wahw33d.blogspot.com/2011/07/sekolah-musik-dewa-budjana-kemalingan.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com

7 Binatang di Dunia yang Jalannya Paling Lambat

Berikut 7 Binatang di Dunia yang Jalannya Paling Lambat:

7. Koala Bear (25mph)


Koala adalah mamalia marsupial yang bergerak perlahan-lahan dan binatang malam. Tangan dan kaki yang khusus disesuaikan untuk memanjat pohon.

Koala tidur di pohon-pohon kayu putih di siang hari. Koala adalah salah satu spesies yang dilindungi.


6. Monster Gila (15mph)


Monster gila adalah spesies kadal besar, awalnya ditemukan di Amerika Serikat dan Meksiko Utara dan Selatan. Monster ini memiliki kaki kuat dan cakar panjang yang digunakan untuk menggali.


Mereka menghabiskan sebagian besar waktunya di liang bawah tanah. Mereka biasanya makan tikus, bayi kelinci dan telur burung yang ditemukan di dalam tanah.


5. Manatee (13mph)


Manate adalah mamalia laut yang besar dan manate juga dikenal sebagai sapi laut. Manate mempunyai berat rata-rata lebih dari 500 kg dan dapat tumbuh lebih dari 4,5 meter.


Meskipun memiliki ukuran besar mereka bisa bertahan hidup hingga 70 tahun. Manatee menghabiskan sebagian besar waktu mereka pada tanaman dalam keadaan hangat, perairan dangkal yang kurang lebih 2 meter.

Manatee adalah herbivora dan karena itu hanya benar-benar memakan tanaman air seperti rumput laut dan ganggang.


4. Starfish (8mph)


Bintang laut umumnya ditemukan dengan lima lengan yang menempel pada cakram pusat. Bintang laut tidak tergantung pada kerangka.


Bergerak beriringan menggunakan kelima jari (Walaupun bintang laut masih dilindungi oleh kerangka mereka), namun memiliki sistem vaskular air hidrolik yang membantu bintang laut bergerak.


3. Three-Toed Sloth (0.15mph)


Three-Toed Sloth adalah anggota dari genus Bradypus dan keluarga Bradypodidae. Terkenal lambat bergerak dan dijuluki binatang yang malas.


Berjalan pada kecepatan puncak 0,15 mph. Three-Toed Sloth seukuran dengan anjing kecil, dengan kepala dan tubuh memiliki gabungan tinggi sekitar 60 cm, dan hewan itu beratnya 3,5 - 4,5 kg.


2. Giant Tortoise (0.13mph)


Kura-kura raksasa merupakan ciri khas dari pulau tropis tertentu. Mereka adalah salah satu hewan di dunia yang paling panjang umurnya, dengan rata-rata usia 100 tahun atau lebih.


Kura-kura memiliki kecepatan bervariasi menurut spesiesnya. Kura-kura paling lambat di dunia telah dihitung memiliki kecepatan 0,13 hingga 0,30 mph. Namun, ketika mereka berenang, kecepatan nya bisa mencapai 22 mph.


1. Slug (0.03mph)


Faktanya siput menjadi binatang paling lambat di dunia. Dia hanya memiliki kecepatan maksimum 0,03 mph. Membuat mereka mudah untuk ditangkap sejak zaman prasejarah.


Tubuh lunak berlendir siput rentan terhadap pengeringan, sehingga siput hidup terbatas pada lingkungan lembab dan harus mundur ke tempat persembunyian ketika cuaca basah berganti kering.

http://pangkalan-unik.blogspot.com/2011/07/7-binatang-di-dunia-yang-jalannya.html

e-musafir 31 Jul, 2011

--
Source: http://wahw33d.blogspot.com/2011/07/7-binatang-di-dunia-yang-jalannya.html
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com