4 Cara Sederhana Buat Payudara Seksi

Memiliki payudara indah sekaligus sehat merupakan idaman setiap wanita.

Selain berguna menarik lawan jenis, payudara yang terpelihara kesehatannya juga penting untuk mencegah penyakit serius yang menyerang payudara.

Banyak cara yang dilakukan sebagaian kaum Hawa untuk mendapatkan payudara yang indah dan sehat, salah satunya dengan olahraga. Penasaran?

Seperti dikutip Genius Beauty, berikut beberapa latihan sederhana yang bikin tampilan payudara nampak kencang dan seksi.

Tekan payudara

Menerapkan tekanan adalah latihan sederhana untuk payudara Anda. Berdiri tegak menghadap dinding, bersandar dengan tangan Anda. Tekan dinding sekeras yang Anda bisa, jika Anda ingin memindahkannya, terus mendorong selama 10 detik.

Sentuh siku

Sentuhan bisa menjadi cara yang sederhana buat tampilan payudara Anda menjadi indah. Caranya, berdiri tegak, tekuk tangan Anda sedikit di siku, tangan Anda tetap berada di pinggul.

Cobalah untuk menyentuh siku satu ke yang lain di belakang Anda, jangan melakukannya serentak, melainkan melakukannya perlahan, peregangan otot-otot selama 10-15 detik. Ulangi delapan kali. Selain itu, ada juga bisa menekan kembali payudara Anda selama 3-5 detik dengan mengulangi sebanyak 8-10 kali.

'Remas' payudara

Jika Anda tidak bisa pergi ke kolam renang, lakukan latihan ini efektif untuk meningkatkan nada payudara Anda. Berdiri tegak, bersandar ke dinding, meremas otot-otot dada dan membuat gerakan, seperti jika Anda adalah gaya dada renang. Apakah 100 stroke lambat, terus dada otot tegang sepanjang waktu.

Latihan tubuh

Cara terbaik menyelesaikan set latihan untuk payudara Anda adalah dengan melakukan latihan yang menargetkan postur tubuh Anda.

Caranya, bawalah buku tebal, menaruhnya di atas kepala Anda dan berjalan di sekitar rumah selama beberapa menit seperti itu, mencoba untuk tetap pada mahkota Anda. Ini akan membantu Anda mengendurkan otot-otot secara efektif dan memberikan nada bekerja dibutuhkan.

Jika Anda tidak bisa berjalan seperti itu, setidaknya mencoba berdiri dengan buku di kepala Anda. Anda dapat berpegang pada kursi atau dinding, tetapi tidak bersandar di dinding.

Sumber

5 Situs Belanja Online Indonesia Terpopuler 2012

Dari survey, 5 situs belanja online terpopuler adalah Tokobagus, Kaskus, Bhineka, Bekas, dan Rakuten. (steelgateglobal.com)

Pada 10 sampai 14 Februari lalu, Markplus Insight dan Marketeers Magazine menggelar survey bertajuk 'Merek dalam Persaingan Berebut Kue Netizen dan Mobile Market Indonesia'.

Survei yang merupakan bagian dari studi pasar online di Indonesia tersebut dilakukan terhadap 635 responden pemilik telepon dan pengguna internet di enam kota besar seperti Jakarta, Surabaya, Bandung, Semarang, Medan dan Makasar. Di setiap kota, jumlah responden ditentukan secara proporsional.

Menggunakan metode survei tersebut, Markplus mengklaim, tingkat kepercayaan mencapai 95 persen dan margin of error penelitian kurang lebih 3,9 persen. Adapun survey juga dilakukan untuk menentukan brand terfavorit di kategori Content Provider Most Popular Online Shop Brand.

Dari 5 nominator The Most Popular Online Shop Brand di segmen situs niaga yakni Tokobagus.com, Kaskus.us, Bhineka.com, Bekas.com, Rakuten.co.id, ternyata Tokobagus.com berhasil meraih paling banyak suara.

“Penghargaan yang diberikan Markplus dan Marketeers ini cukup mengejutkan mengingat kompetisi di dunia online saat ini cukup ketat,” kata Arnold Sebastian Egg, salah satu pendiri Tokobagus, 24 Februari 2012.

“Meski begitu, ini sekaligus sebagai sebuah tanggung jawab bagi kami untuk memberikan yang terbaik bagi industri e-commerce di Indonesia,” ucapnya.

Remco Lupker, yang juga merupakan founder dari Tokobagus menyebutkan, pihaknya melihat kesempatan ini sebagai tanggung jawab untuk meningkatkan pelayanan pada pengguna.

Sebagai informasi, ajang Indonesia Brand Champion Award 2012 diberikan pada pelaku industri di bidang teknologi, komunikasi, informatika, serta perangkat selular dan digital.

Penghargaan diberikan dalam beberapa kategori yaitu merek terpopuler untuk brand handset, operator selular, internet/data mobile operator, internet/data wire ISP operator, laptop, netbook, situs niaga dan situs berita.

• VIVAnews

7 Fakta Mengejutkan Pornografi Internet

Konten pornografi bertebaran di internet dan agaknya masih banyak diakses. Berikut beberapa fakta mengejutkan soal pornografi online seperti dikutip dari ITWorld, Jumat (24/5/2012):

1. 12% dari seluruh website yang terdapat di internet adalah website pornografi. Kira-kira jumlahnya mencapai 24,6 juta website.

2. Setiap detik, dana sebesar USD 3 juta dihabiskan sebagian orang demi mendapat akses pada konten pornografi berbayar. Dalam waktu satu detik pula, 28.258 pengguna internet mengakses pornografi.

3. 40 juta warga Amerika Serikat dilaporkan adalah pemirsa rutin pornografi internet. Satu dari tiga pengakses pornografi adalah wanita.

4. Industri pornografi global bernilai USD 4,9 miliar per tahun. Penyumbang terbanyak adalah industri mesum di Amerika Serikat dengan revenue USD 2,84 miliar.

5. 2,5 miliar email setiap hari mengandung pornografi. Sedangkan 25% dari seluruh pencarian internet per hari berhubungan dengan pornografi. Tiga kata paling top untuk pencarian adalah sex, adult dating serta porn.

6. Sebanyak 35% download di internet adalah konten pornografi. Sedangkan sebanyak 34% pengakses internet mengalami ekspos pornografi yang tidak diinginkan melalui pop up, link atau email.

7. Sejumlah 20% pria mengaku melihat pornografi online saat berada di tempat kerjanya.

Sumber

Video Ferrari Terbelah 2, Penumpang Selamat

Satu kecelakaan mengenaskan terjadi di pinggiran Athena, Yunani, beberapa waktu lalu. Sebuah Ferrari F430 hancur terbelah dua setelah melewati jalan basah.

Dengan kecepatan tinggi, pengemudi itu tak bisa mengendalikan tunggangannya. Akibatnya, mobil menabrak pohon dan hancur terbelah menjadi dua.

Seperti dilaporkan CarBuzz, Jumat 24 Februari, seorang saksi mata mengatakan, meski kecelakaan menghancurkan kuda jingkraknya, kedua penumpang mobil itu selamat. Mereka hanya menderita luka setelah sempat terjebak beberapa saat.

Petugas kepolisan dan pemadam kebakaran pun langsung bertindak dan menyelamatkan dua penumpang itu.

Ingin melihat Videonya, silakan klik tautan ini.

• VIVAnews

Mobil-mobil Keren Artis Dunia

Setiap orang bermimpi memiliki mobil yang berbeda dari orang-orang di sekitarnya. Tak terkecuali selebritas. Mereka ingin mengedepankan kekuatan ekonomi, gaya, penampilan, dan eksotisme koleksi mereka, termasuk mobil pribadi.

Bahkan, seperti dilansir Automotto, Jumat, 24 Februari 2012, para seleb ini yang punya selera bagus soal pilihan mobil dan tidak segan-segan merogoh kocek dalam-dalam untuk memboyong mobil yang mereka inginkan.

Tak heran bila tunggangan para artis kaya raya membuat orang-orang di seluruh dunia berdecak kagum, karena kemewahannya.

Kendaraan yang mereka tunggangi tersebut adalah mobil bermerek terkenal atau mobil yang telah dipercantik dengan sejumlah modifikasi.

Berikut daftar-daftar artis dan mobil kerennya:

1. Samuel Jackson (Maybach 57 S)
Aktor dan produser film-film di Amerika senang dengan mobil buatan Jerman.



2. Ozzy dan Sharon Osbourne (Bentley Continental GT)
Suami-istri dari keluarga The Ousborne yang fenomenal ini memilih mengendarai mobil lansiran tanah Britania.



3. Sylvester Stallone (Mustang GT custom)
Aktor kawakan yang dikenal dengan film Rambo dan Rocky Balboa ini memilih kendaraansports car untuk aktivitasnya.



4. Tom Cruise (Bugatti Veyron)
Suami dari Katie Holmes ini menyenangi tunggangan dengan tenaga yang besar sekaligus tampilan eksotis.



5. Bradd Pitt (Chevrolet Camaro custom)
Pasangan hidup, Angelina Jolie tampaknya harus merebut peran untuk menunggangiBumblebee Chevy Camaro pada film 'Transformer'.

• VIVAnews